До 1973 года милые дамы даже и не подозревали, что у них есть целлюлит, и тем более о том, что от него надо избавляться. Но именно в этом году в американском журнале Vogue всем женщинам сообщили, что у них серьезные проблемы, с которыми надо решительно бороться. И борьба началась.
Содержание
Современные косметические бренды предлагают различные чудо-средства, призванные избавить от «апельсиновой корочки» в области ягодиц и бедер. Однако будем реалистами: раз и навсегда от целлюлита избавиться невозможно, поскольку женский организм в силу различных причин работает как раз на образование этих бугорков. Однако добиться гладкости кожи вполне возможно. Для этого существует множество методик, среди которых важное место занимает антицеллюлитный массаж.
Виды антицеллюлитного массажа
Ручной массаж
При таком массаже все движения специалиста направлены на устранение отложений целлюлита: переместить и раздробить бугорки. Во время процедуры производятся поглаживания, захваты, похлопывания, щипки и так далее. Для ручного антицеллюлитного массажа необходимо выделить минут 15-20. Если вы делаете самостоятельно такой антицеллюлитный массаж в домашних условиях, помните, что он не должен длиться больше часа.
Также заранее приготовьте специальный массажный состав, в состав которого обязательно должны входить эфирные масла цитрусовых: апельсина, лимона, грейпфрута и тому подобных.
Массаж необходимо делать снизу вверх, начиная от области над коленом, потом бедра, ягодицы и выше. В местах с большим скоплением сосудов и тонкой кожей массировать нельзя. Это зона непосредственно под коленом и внутренняя поверхность бедра.
Сухое растирание
Этот вид антицеллюлитного массажа в домашних условиях делать также не сложно. Надеваете на руку жесткую рукавицу или берете щетку со щетиной средней жесткости, а может, просто скручиваете в жгут махровое полотенце и активно растираете требуемые места. Не переусердствуйте, дольше 5 минут тереть одну зону не стоит – появилась легкая гиперемия, переходите к следующей области. Также не надо чрезмерно применять силу. Кожа в местах целлюлита краснеет «не охотно», но не следует «надраивать» ее, дабы не спровоцировать синяки и не поцарапать себя.
Как и при массаже, растирание надо осуществлять, направляясь снизу вверх. И важно убедиться, что тело сухое, иначе можно травмировать кожу.
Аппаратный антицеллюлитный массаж LPG
Такой вид процедур проводится в салонах красоты посредством специальной аппаратуры он называется массаж LPG — массаж на аппарате, действие которой направлено на уменьшение «апельсиновой корочки» и разглаживание кожи. Так, могут применять механические вакуумные массажеры, а есть такие аппараты, которые создают и перемещают складку кожи. Есть приспособления с большим выбором насадок, позволяющие осуществить антицеллюлитный массаж разной интенсивности и силы, даже их температуру можно настроить.
Данный вид антицеллюлитного массажа в домашних условиях осуществить можно так же, как и ручной, и растирание. При помощи вакуума, создаваемого специальной банкой, на проблемные зоны оказывается необходимое воздействие, усиливающее кровообращение и лимфоток. Таким образом, не только разбиваются бугорки целлюлита, но и улучшается питание тканей.
Многим нравится этот вид антицеллюлитного массажа за то, что он не требует много времени, средств и особых знаний. Надо только заранее приготовить масло, по которому будет скользить банка, и знать, что делать такой массаж надо снизу вверх, избегая области под коленом и внутри бедра. Единственным недостатком такого массажа является то, что после него могут остаться синяки, поэтому его стоит делать задолго до пляжного сезона.
Медовый массаж
Важно, чтобы у вас не было аллергии на мед, тогда этот вид антицеллюлитного массажа будет допустим. Его часто проводят дома, но эффект можно сравнить с салонными процедурами. А все потому, что у меда очень большой спектр действия. Обладая лечебными свойствами, он связывает токсины, помогая организму побыстрее от них избавиться. Медовый массаж не только оказывает лимфодренажное действие и улучшает кровообращение, но и очищает глубинные слои эпидермиса.
Как извлечь наибольшую пользу из антицеллюлитного массажа?
Антицеллюлитный массаж, кроме перечисленных вариантов, можно также делать посредством «пальчикового» или роликового массажеров, различных других приспособлений. Вы можете выбрать среди методик наиболее подходящую вам. Однако есть то, что обязательно должно присутствовать в любой антицеллюлитной программе.
- Регулярность.Пропуски в любой системе физического совершенствования чреваты тем, что может полностью нивелироваться достигнутый результат, и придется все начинать сначала. А значит, хватит себя жалеть!
- Комплексность.Одного антицеллюлитного массажа для ярко выраженного конечного результата не достаточно. Попробуйте составить индивидуальную программу, в которую впишите, например, специальные физические упражнения и обертывания.
- Завершенность.Для закрепления эффекта после антицеллюлитного массажа (в домашних условиях и в салоне) важно использовать специальные гели или кремы направленного действия. Таким образом, еще долгое время после массажа активные вещества будут воздействовать на липидные отложения, рассасывая их, и делая кожу более гладкой и упругой.
После того, как вы прошли комплекс всех процедур, и ваше отражение в зеркале вызывает у вас радость и гордость достигнутым, стоит задуматься о том, чтобы не так часто нуждаться в антицеллюлитном массаже. Ведь образованию «апельсиновой корки» содействует, прежде всего, неправильное питание и малоподвижный образ жизни. Подумайте, может пора что-то изменить? Это важно, чтобы через месяц-другой снова не расстраиваться из-за появления некрасивых целлюлитных бугорков.
Массаж ягодиц и бедер от профессионала
Кстати, посмотрите предыдущую статью. Там много полезной информации для вас - Массаж банками: «да» красоте, «нет» целлюлиту!
О чем говорят отзывы делавших антицеллюлитный массаж?
На форумах женщины зачастую жарко обсуждают полезность и эффективность той или иной методики антицеллюлитного массажа. Отзывы бывают самыми разными, поэтому сложно по ним сказать, какой вид процедур самый эффективный. Все очень индивидуально.
Преимущество салонных процедур в том, что их делает опытный специалист, а вы просто отдыхаете. Но за один сеанс в Москве с вас возьмут примерно 2-3 тысячи рублей, что не каждая может себе позволить. Это притом, что таких сеансов необходимо минимум 10. Да и результат оказывается таким же, как и домашний курс антицеллюлитного массажа.
Обратите внимание на следующую статью. В ней больше полезной информации - Попа как яблочко, или как убрать целлюлит с ягодиц?
Отзывы тех, кто делал дома, например баночный массаж, помогут провести процедуру грамотно и аккуратно. И если у вас с самодисциплиной все в порядке, то вы сможете сэкономить солидную сумму и выглядеть, как модель с обложки.
Так уж сложилось, что современные требования к женской красоте заявляют высокие стандарты. Однако, что касается достижения идеально гладкой кожи, то здесь дамам предлагается целый набор методик, позволяющих достичь желанного эталона. Осталось только выбрать подходящий вам антицеллюлитный массаж и вплотную заняться самосовершенствованием.
