Ожидаемые перемены в послеродовой период

Всех женщин интересует проблема того, как изменится ее организм и внешность после беременности и родов. Многие считают, что избежать растяжек, прибавки в весе, проблем с волосами, ногтями и здоровьем в целом не избежать. Поэтому некоторые женщины даже отказываются от радости материнства, чтобы сохранить свою красоту.

Одна из главных неприятностей, которые могут проявиться после родов – это растяжки. В основном в послеродовой период у женщин они образовываются на груди, бедрах, животе. Растяжки являются микроразрывами поверхностного слоя кожи. Восстановление кожи проходит за счет соединительной ткани. Причиной их является уменьшение эластичности кожи и резкое изменение размеров тела (быстрый набор веса или похудение). Уменьшение эластичности кожи может быть связано с возрастными изменениями или с наследственностью. Использование постоянно специальных кремов и масел, поддерживающего белья для беременных и соответствующая диета позволят улучшить состояние кожи и во многих случаях избежать проблемы растяжек. Если же они образовались, существуют средства и методы их устранения.

послеродовой период

Подготовка к беременности и родамКстати, посмотрите предыдущую статью. Там много полезной информации для вас - Подготовка к беременности и родам

После рождения малыша могут проявиться некоторые проблемы с ногтями, зубами, волосами и костями. Это вызвано недостаточным количеством витаминов и микроэлементов в организме женщины, особенно кальция. Во время беременности ребенок получает все необходимые вещества от матери, независимо от их количества в организме будущей матери. Чтобы избежать этой неприятности достаточно включить в рацион полезные продукты, насыщенные витаминами и микроэлементами, а также специальные витаминные комплексы, разработанные для беременных и кормящих женщин. Большое количество кальция естественным путем можно получить из молочных продуктов и рыбы.

Повышение массы тела за период беременности считается нормальным явлением. Если прибавление не превышает 7 – 12 кг, то сильно переживать не следует. Основная часть набираемого веса приходится на вес рожденного ребенка (среднее значение 3 кг), плаценты (0,5 — 1 кг) и околоплодных вод (приблизительно 1 кг). Все остальное – это жировые отложения. Чтобы не прибавить излишние килограммы во время вынашивания ребенка стоит просто не слишком увлекаться едой, особенно жирной и сладкой. Женщины, у которых еще до беременности имелся лишний вес, могут набрать меньше килограммов или не набрать и вовсе. Резко похудеть после родов не удастся и предпринимать экстренные меры для этого не стоит. Увлекаться тренировками тоже не рекомендуется, так как организму нужно некоторое время на восстановление сил и гормонального фона. На практике снижение веса наблюдается за счет естественных физических нагрузок, которые связаны с уходом за младенцем, и диеты, которой придерживаются женщины при кормлении малыша грудью.

Послеродовой период. Изменения в женском организме.

перемены после родов

Можно ли заниматься сексом во время беременности ?Обратите внимание на следующую статью. В ней больше полезной информации - Можно ли заниматься сексом во время беременности ?

В среднем нормальный послеродовой период восстановления занимает 8 — 6 недель. Чтобы ускорить процесс восстановления от естественных родов можно начать выполнять специальные упражнения, которые помогут укрепить мышцы промежности и живота, а также заставят сокращаться матку. К началу третьей недели после родов должны прекратиться выделения, а через 8 недель матка должна уменьшиться до нормальных размеров. Примерно через 40 – 60 дней должен восстановиться менструальный цикл. Послеродовой период у всех женщин различается в силу их индивидуальных особенностей. Помочь разобраться, что является особенностью, а что осложнением может только врач. Чтобы восстановиться полностью после беременности и естественных родов организму женщины потребуется 2 – 3 года. Если роды проходили путем кесарева сечения потребуется около 4 – 5 лет.

Как вам статья? Ваша реакция:
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
Расскажите друзьям:
Оцените статью
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Похожие статьи:
Упражнения для восстановления фигуры после родов миниатюра
Упражнения для восстановления фигуры после родов

Для начала нужно настроится для того чтобы начать физические упражнения после родов. Ведь для удаления половины веса нужен правильный ...

Повторные роды миниатюра
Повторные роды

Повторные роды — это иметься ввиду вторые, третьи по счету роды у женщины. Как говорят специалисты, первые и последующие роды сильно отличаются. Прохождение вторичной беременности может идти таким же, как и при ...

8 главных правил похудения при кормлении грудью миниатюра
8 главных правил похудения при кормлении грудью

Многим людям намного проще набрать лишний вес, чем от него избавиться. А уж когда возникает проблема того, как похудеть после родов ...

Как настроиться на беременность, если она нежеланная? миниатюра
Как настроиться на беременность, если она нежеланная?

Как настроиться на беременность? Вопрос относится не только к подготовке организма будущих мам. Малыши должны нести в себе нежность и ...