Семейная диета

Некоторое время назад учеными было доказано, что благополучная семейная жизнь способна привести к ожирению. Причем чаще всего от избыточного веса страдают дети и женщины. При этом последние практически всегда безрезультатно стараются сбросить лишний вес, изнуряя себя различными диетами. Однако некоторая часть ученых считают, что для того, чтобы женщина смогла привести себя в форму, нужно начать пользоваться семейной диетой, во время которой все члены семьи участвуют в процессе снижения веса представительницы прекрасного пола. Специалисты утверждают, что подобная семейная диета способна раз и навсегда справиться с проблемой наличия жировых отложений.

Пять мифов о низкокалорийных продуктахКстати, посмотрите предыдущую статью. Там много полезной информации для вас - Пять мифов о низкокалорийных продуктах

Причина того, что женщины, состоящие в браке, начинают поправляться кроется в том, что они привыкли принимать пищу вместе со всеми, а также в том, что большинство женщин доедает продукты, которые не доели остальные члены семьи. Кроме того, любая женщина во время приготовления пищи пробует, что у нее получилось. Если все члены семьи будут помогать женщине справляться с проблемой, то она сможет быстро прийти в форму и забыть о лишних килограммах. Семейная диета включает в себя здоровое питание, которое рассчитано на каждого жильца дома или квартиры, которые являются родственниками или близкими друзьями и знакомыми. Чаще всего женщины готовят блюда для всех домочадцев, но в тоже время эти блюда не подходят для самой хозяйки, в результате чего через некоторое время в области живота, талии и бедер у нее появляются жировые отложения.

Семейная диета

К тому же у женщин возникает соблазн полакомиться между приемами пищи чем-нибудь сладеньким, но готовить отдельно для себя у хозяек нет ни желания, ни времени. Также существуют определенные стандарты, значительное отклонение от которых говорит о том, что женщине пора начинать следить за своим весом. Если размер талии женщины больше 80 сантиметров, то это говорит о том, что ей пора прибегнуть к семейной диете. Если речь идет о мужчинах, то у них размер талии не должен превышать 90 сантиметров. Семейная диета в первую очередь начинается с мужа, поскольку его сложнее всего убедить в том, что необходимо отказаться от курения, алкогольных продуктов и вредных продуктов. К тому же мужчины намного больше, чем женщины подвержены погрешностям в питании. Наличие у мужчины «пивного животика» является главным признаком того, что ему пора сесть на семейную диету.

похудение - диета съедай половину, сытная восточная диета, семейная диета.

Однако донести до мужчины, что необходимо начать правильно питаться порой бывает очень сложно. Часто мужчины начинают прислушиваться к доводам жен, когда у них появляются проблемы со здоровьем, например, они замечают у себя одышку, повышенную потливость или они понимают, что располнели настолько, что появилась необходимость полностью менять гардероб, а денег на это жалко. В принципе семейная диета мало чем отличается от обычного рекомендованного специалистами питания. Единственным отличием является то, что в случае семейной диеты подход для каждого домочадца осуществятся индивидуально. Договориться с детьми женщине намного проще, нежели чем со своим мужем и это очень часто приводит к тому, что мужчина также перестает сопротивляться и втягивается в диету.

Оптимистичная диетаОбратите внимание на следующую статью. В ней больше полезной информации - Оптимистичная диета

Единственным минусом семейной диеты является то, что хозяйке придется нанимать повара или самой становиться к плите и готовить пищу для каждого члена семьи отдельно. Однако существуют общие моменты, позволяющие существенно облегчить процесс приготовления еды. Например, существует большое количество продуктов, которые можно принимать в пищу всем. К таким продуктам относятся зелень, фрукты, овощи. К тому же семейная диета не требует резкого ограничения или отказа от чего-либо. В среднем женщина в сутки должна получать 1200-1300 килокалорий, а мужчина — 1500-1600.

Как вам статья? Ваша реакция:
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
Расскажите друзьям:
Оцените статью
Семейная диета, 5 / 5 (1 голосов)
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Похожие статьи:
Фруктово-творожное похудение или как наверняка сбросить вес миниатюра
Фруктово-творожное похудение или как наверняка сбросить вес

Соблюдая любую диету, очень важно, чтобы она была вкусной, так как именно из-за монотонности вкусов многие женщины очень часто срываются с ...

Липосакция в домашних условиях — возможно ли? миниатюра
Липосакция в домашних условиях — возможно ли?

Каждый человек хочет выглядеть красиво, но это невозможно, если на талии, бедрах и ягодицах скопилось огромное количество жира. Для многих ...

[Решено] — Как похудеть с имбирем миниатюра
[Решено] — Как похудеть с имбирем

Если о имбире говорить не как о приправе, а как о средстве для похудения, то перед женщинами открывается ещё один вариант быстрого и безопасного сброса лишнего веса. Это ароматное, пикантное и вкусное травянистое ...

Мюсли для похудения миниатюра
Мюсли для похудения

Мюсли были изобретены в начале 1900-ых швейцарским доктором по имени Максимилиан Биркэр-Беннер, который был ведущим членом радикального вегетарианского. Доктор Биркэр-Беннер полагал, что яблоки вылечили его от ...