Любая женщина знает, что ее истинный возраст можно определить по 2 частям тела: шее и рукам. Ни для кого не секрет – шея стареет быстрее, чем все остальные части тела. Поэтому все без исключения представительницы прекрасного пола не покладая рук борются за то, чтобы их шея как можно дольше выглядела молодо. Но как обмануть природу? Как заставить время двигаться назад? Ответ прост – необходим постоянный уход.
Содержание
Этап первый: Массаж шеи
Пожалуй, начнем с шейного массажа. Это достаточно легкая процедура и каждая из нас сможет ее выполнять самостоятельно. Продолжительность массажа должна составлять не менее 10 минут и делать его необходимо каждый день.
Усаживаемся поудобней и приступим. Левую ладонь размещаем на правой стороне шеи, правую ладонь – на левой стороне. Начинаем медленно гладить шею, двигаясь снизу вверх.
Откиньте голову назад, чтобы открыть доступ к подбородку. Сначала подушечками пальцев, а потом и ладонями легко помассируйте линию подбородка.
Пальчиками пройдитесь по боковой части шеи, осуществляя круговые движения. Начинаем массировать шею от мочек ушей до плеч, не забывая попеременно чередовать руки.
Теперь сделаем раствор соли. В проточной воде необходимо растворить 2 ложки соли. Затем берем полотенце, лучше всего махровое и смачиваем его в растворе. Держитесь за кончики полотенца и, не сильно похлопывая, пройдитесь по подбородку.
Маска для шеи
Теперь сделаем несложные маски для шеи. Горсточку щавеля, эстрагона, петрушки и розмарина следует залить очень горячим молоком на 15 минут. Затем выкладываем их на салфетку и обматываем вокруг шеи. Снимаем компресс и даем коже высохнуть.
Кстати, посмотрите предыдущую статью. Там много полезной информации для вас - Чудодейственные ванны
Также компресс можно сделать из масла. Смачиваем салфетку нагретым до 40⁰ маслом и обертываем шею. Поверх салфетки накладываем полиэтилен, а затем теплый шарф или полотенце. Оба компресса необходимо держать около 20 минут. Но не забывайте, что кожа должна быть чистой перед нанесением маски.
Гимнастика для шеи
Специалисты рекомендуют регулярно делать гимнастику для шеи в качестве профилактики. Несколько раз в неделю выполняйте следующие упражнения: разомните мышцы шеи, выполняя наклоны головы вперед, вправо, назад и влево; поместите ладони на затылке и откиньте голову назад, одновременно создавая противодействие руками; сплетите пальцы в замок и поднесите их к подбородку, одновременно сильно откидывая голову назад.
Обратите внимание на следующую статью. В ней больше полезной информации - Первая помощь ломким ногтям
Комбинируйте разные способы по уходу за шеей, и вы получите хороший результат.
