Выполняя массаж от целлюлита в домашних условиях ваши ноги станут красивыми, а живот соблазнительным

Массаж, представляющий собой применение различных влияний механического и рефлекторного характера, призванный своим действием избавить поверхность пораженных зон от целлюлитных отложений, называют антицеллюлитным. Для увеличения получаемого эффекта повсеместно применимы ароматические и массажные масла, различные специализированные гели и препараты, мази лекарственного назначения, а также термальные воздействия.

Специалисты из всего этого обширного списка большего всего предпочитают масла из-за того, что они являются уже практически готовым продуктом, предназначенным конкретно для антицеллюлитного массажа, а также в них учтена вся особенность этого процесса.

Массаж от целлюлита, в данном случае имеется в виду классический, применяется для уменьшения бугристых участков на проблемных областях, не прибегая к хирургическому вмешательству и аппаратным методикам. Такой массаж чаще всего назначается именно курсом, состоящим из примерно десяти сеансов – их количество зависит от запущенности процесса отложений и самой пораженной зоны.

Антицеллюлитный массаж дома

Такой вид массажа можно использовать даже, не выходя из дому. Его целенаправленное и непрерывное проведение сможет показать такие результаты:

• очистка капилляров для идеального кровообращения по ним;
• облегчение процесса выведения из межклеточного пространства продуктов обмена;
• повышение регенеративных свойств клеток;
• увеличение иммунного барьера, делающего организм не восприимчивым к болезням;
• улучшенное функционирование внутренних органов благодаря открытию пор;
• подъем мышечного тонуса за счет выведения шлаков и расслабленности мышц;
• придание гибкости и мягкости соединительным тканям;
• ускорение перемещения лимфы по организму;
• улучшение кожного покрова благодаря стимуляции находящихся на нем желез;
• уменьшение отечности за счет выведения излишней жидкости из организма.

Как правильно проводить антицеллюлитный массаж дома

Подходя к этому вопросу требуется выполнять следующие рекомендации:

1. В области живота придерживаться максимальной осторожности;
2. Избегать массирования верхней внутренней части бедра в области паха и вокруг лобка, а также подколенной впадины;
3. Движения должны быть направлены от низа к верху (т.е. с коленей до ягодиц);
4. Перед массажем обязательно необходимо привести мышцы в расслабленное состояние и хорошенько их разогреть, ладони в этот момент не должны быть влажными или холодными;
5. В процессе массажа требуется наращивание темпа, при этом сохраняя легкость и плавность движений;
6. Разрешается повторное проведение массажа не чаще одного сеанса раз в неделю.
7. Категорически не применим массаж при варикозных и сердечных заболеваниях.

Мастерство массажа против целлюлита дома

Начинаться и заканчиваться любой вид массажа должен с легких поглаживаний плавными движениями пальцев. Такой подход применим в обычных поглаживающих прикосновениях к определенным областям тела. Он призван улучшить движение крови по капиллярам.

После данного этапа необходимо перейти к растираниям, которые представляют собой поглаживания ладонями с широко расставленными пальцами в этот момент. Это повысит тонус кожи, а также будет способствовать выведению лишней жидкости из организма, и как результат уменьшит плоскость подкожного жира. Делать это в условиях домашнего уюта не составит труда. В области ног данные движения должны быть направлены снизу-вверх, а энергичные круговые движения будут актуальны в области бедер.

Серию ударов абсолютно различной силы называют похлопываем. Они производятся суставами сжатых в кулак пальцев или же просто пальцами. Это прекрасно способствует избавлению от целлюлита.

Далее может последовать надавливание, которое может быть, как поверхностным, так и глубоким. В первом случае оно поможет добиться расслабленного состояния мышц, а во втором – прекрасно повысит их тонус. Такие упражнения даже выполняя не более десяти минут в день помогут достичь улучшения вида и состояния кожных покровов.

Применение масел

Массаж от целлюлита в домашних условиях более действенный если использовать эфирные масла. Они прекрасно помогают в борьбе с целлюлитными накоплениями. Благодаря своей консистенции, они, проникая в кожу, способствуют лечебному эффекту. А в разных комбинациях с другими маслами, могут придать еще и бодрости для организма.

Главным условием для победы с целлюлитом станет нормальное питание, обертывающие процедуры, специальные упражнения, и конечно же, антицеллюлитный массаж. Только серьёзность подхода ко всему этому поможет достичь действительно отличных результатов.