Многие очень любят употреблять в пищу это ароматное и очень полезное растение – петрушка обогащает наш организм множеством полезных веществ, витаминами и минералами, очищает кишечник от шлаков, выводит токсины и излишки холестерина. Если обобщить все возможности этого растения, то можно сделать вывод: петрушка прекрасно подходит для похудения, так как способствует нормальному обмену веществ, их расщеплению и усвоению, недаром на Востоке, ее всегда подают с жирными блюдами – мясом, пловом, бараниной.
Петрушка для похудения – польза и эффект
Лечебные свойства этого растения были известны еще в древние века и целители прописывали отвар петрушки не только для похудения, но и как средство уменьшения сахара в крови, повышения уровня иммунитета, укрепления общего состояния здоровья. Благодаря тому, что в составе петрушки находятся витамины, вы за короткое время укрепите здоровье, его способность противостоять вирусным и простудным заболеваниям.
В состав петрушки входят и минералы, которые улучшают обмен веществ, влияют на их усвоение.
Особое значение имеет петрушка, как средство очищения вашего организма, что и обуславливает ее способности влиять на похудение: она прекрасно очищает организм от токсинов и шлаков, лечит печь, кишечник и желудок, нормализует давление, способна улучшить регенерацию тканей.
Так же отвар петрушки для похудения выводит излишки жидкости из организма, которые провоцируют появление у вас отеков.
Как же употребляется петрушка для похудения. Прежде всего, вам следует ввести в свой рацион питания отвар петрушки для похудения, который выведет из организма все вредные вещества, удалит отечность и излишки жидкости.
Приготовить отвар из петрушки для похудения довольно просто: берем свежую петрушку, промываем ее и мелко рубим. Чтобы растение дало как можно больше сока, рубленую зелень нужно слегка толочь. Отвар готовится из расчета – стакан воды на 2ч.л петрушки, варим на медленном огне в течение 15 минут, остужаем и поцеживаем. Употребление отвара петрушки для похудения проходит в течение дня на голодный желудок – половина стакана на один прием, что помогает утолить чувство голода. Прием отвара должен длиться две недели, причем дважды в неделю, вы должны делать разгрузочные дни, что поможет быстрее получить эффективные результаты.
Воспользуйтесь и таким рецептом, как приготовить отвар из петрушки для похудения.
Вам потребуется 2л воды, 100гр свежей петрушки. Заливаем водой рубленую зелень и варим на медленном огне 10 минут, затем выдавливаем в отвар сок 1 лимона и каплю йода. Употреблять такой отвар петрушки для похудения, следует в том случае, когда вы испытываете жажду. Курс употребление этого отвара, длится 10 дней. Особенно полезен такой отвар из петрушки для похудения тем, кто страдает заболеваниями сосудов и диабетикам.
Отвар петрушки для похудения имеет и противопоказания: он не рекомендован людям, страдающим заболеваниями почек, моче – половой системы.
Отличные результаты при борьбе с лишними килограммами, дает и корень петрушки для похудения: в нем содержится большое количество антиоксидантов, которые быстро расщепляют жиры, выводят вредные вещества из организма и укрепляют иммунитет.
Ни для кого не секрет, что в зимний период, мы поправляемся быстрее, что обусловлено желанием нашего организма согреться в холодные зимние дни. Поэтому в этот период и рекомендуют использовать эффективный корень петрушки для похудения.
Берем корешки растения, вымываем их и трем на крупной терке. Массу, которая у вас получится, помещаем в стеклянную емкость, заливаем растительным маслом. После того, как корень настоится в течение двух дней, вы должны употреблять эту массу один раз в неделю вместе с основной пищей. Курс похудения длится от 1 до 3х месяцев и позволяет избавиться от 5кг, а за три месяца – от 15кг.
Ваше питание в этот период, должно проходить как обычно, но не рекомендуется принимать пищу позже 18 часов.
Еще один отличный помощник – это настой петрушки для похудения, который готовится просто и быстро: мытую петрушку мелко рубим и заливаем кипятком (1 стакан), закрываем его крышкой, укутываем и настаиваем в течение 10 минут, процеживаем, немного остужаем и употребляем каждое утро перед завтраком, в течение 30 дней.
Кстати, посмотрите предыдущую статью. Там много полезной информации для вас - Кремлевская диета
За это время, настой петрушки для похудения, сотворит с вами настоящее чудо: помимо того, что вы сбросите от 5кг, вы вернете здоровый цвет лица, избавитесь от угрей и прыщей, укрепите волос и ногтевые пластины.
Можно готовить и такой вот отвар петрушки для похудения, в состав которого, входят и некоторые другие травы:
- смородина, 2 листа
- пучок петрушки
- лист одуванчика, 1шт
- молодые побеги вишни, 5 шт
- стебель сельдерея, 5 кусочков
- семена фенхеля, половина чайной ложки.
Заливаем этот сбор литром кипятка и настаиваем 30 минут, процеживаем и употребляем в течение дня перед едой. Если вы берете сухие травы, тогда на 1л кипятка, нужно всего по половине чайной ложки каждого ингредиента.
Обратите внимание на следующую статью. В ней больше полезной информации - Рисовые диеты
Как вы видите, петрушка – это очень полезное и незаменимое растение, которое не только поможет быстро похудеть, но и принесет ощутимую пользу вашему организму и здоровью, вы вернете себе красоту кожи и волос, снова станете стройной и изящной.
