Избавьтесь от целлюлита! Черный список продуктов

Если бы не целлюлит, то, наверное, каждая женщина могла иметь модельные формы и стройную фигуру. Но не тут-то было! Апельсиновая корка беспокоит каждые восемь женщин из десяти. От чего появляется целлюлит, какие факторы влияют на его развитие и какие продукты можно внести в «черный список»?

Характеристики «апельсиновой корки»

Целлюлитом называется женское подкожное заболевание в виде жировых уплотненных отложений. Это хоть и заболевание, но никаких признаков самой болезни у вас не будет – это температура, недомогание и так далее. Апельсиновая корка лишь портит фигуру женщин и уменьшает уверенность в себе. Но это не только простые отложения – это нарушение обмена веществ и физиологических процессов. Именно поэтому от такого непривлекательного недуга следует поскорее избавляться.

что такое целлюлит

Бугорки в виде «апельсиновой корки» беспокоят не только пышных дам – целлюлит способен появляться у стройных женщин, пожилых дам и даже у подростков. Это не возрастное заболевание. Об этой проблеме распространено начали говорить только в последние двадцать лет, так как ранее это вообще не считалось проблемой, а даже наоборот – это было нормальное явление для женщин. Что же стало беспокоить медиков и почему они начали советовать женщинам избавляться от целлюлита? А всё дело в комплексной проблеме, которая в запущенном виде может нанести существенный вред здоровью.

Провокаторы появления целлюлита

Причины целлюлита достаточно просты. Следует о них знать, чтобы он не появлялся и постепенно исчезал:

  1. Вредная пища и неправильное питание. Продукты, содержащие много холестерина и жира, замедляют работу кровоснабжения, поражают подкожно-жировую клетчатку. От этого лимфа недостаточно омывается кровью и позволяет жирам оседать под кожей. При этом шлаки не выводятся из организма, отсюда женщины поправляются и теряют привлекательность фигуры. В общем, вся еда, которая усложняет работу нашего ЖКТ и органов, вызывает целлюлит.
  2. Прием гормонов или противозачаточных таблеток. Не только неправильное питание может влиять на появление целлюлита – гормональный фон в этом также играет немаловажную роль. Именно поэтому чаще всего зловещие бугорки могут появляться в подростковом возрасте, во время вынашивания ребенка, после его появления на свет и при менопаузе.
  3. Отсутствие физических нагрузок. Пассивный образ жизни современных девушек вовсе не идет им на пользу. Если вы уж слишком занятой человек, то обхитрите ситуацию – после работы поднимайтесь домой не на лифте, а по ступенькам. Чаще мойте полы руками, а не шваброй. До работы несколько остановок? Никаких автобусов и другого общественного транспорта, только пешие прогулки.
  4. Экология. Ещё одна важная причина появления целлюлита у женщин. Здесь мы, конечно, бессильны, но можно просто не усугублять ситуацию и стараться жить в пользу для своего организма.
  5. Стрессы. Тоже практически неизбежный фактор в современном ритме жизни. Благодаря постоянным волнениям вы можете не только накопить целлюлит – старение кожи, депрессия, унылый вид и «расшатанная» нервная система вам гарантированы. Пейте по утрам ромашковые чаи, подобные напитки из мяты или мелиссы. Если хотите употреблять успокаивающие препараты, то обязательно подберите их с доктором.
  6. Вредные привычки. Да, да, именно алкоголь и табак. Девушкам вообще пить и курить не свойственно, а здесь ещё и целлюлит от этого появляется. Поэтому серьёзно задумайтесь об избавлении от этой привычки.
  7. Заболевания внутренних органов. В этом случае наши органы не способны полноценно выполнять свои надлежащие функции, отсюда токсины из организма полностью не выводятся, постепенно откладываются и превращаются в целлюлит.

Неправильное питание

Для целлюлита нет запретных мест. Он может появиться где угодно – на животе, ягодицах, бедрах и внутренней части ног. Это хроническое заболевание, появление которого сразу можно не заметить. Хотите узнать, есть ли у вас целлюлит? Надавите двумя руками кожу и посмотрите, появились ли бугорки. Если да, то вам стоит незамедлительно начать бороться с этой «апельсиновой корочкой».

Несколько заблуждений

Чтобы вы лучше понимали, от чего появляется целлюлит у девушек, вам нужно развеять несколько мифов, которые очень распространены среди нас:

  • Целлюлит не считается обычным жиром, который накапливается при наборе веса. Его очень сложно ликвидировать одними тренировками, поэтому подход должен быть комплексным.
  • Целлюлит нельзя назвать застоем жидкости, так как это часть общей проблемы. Именно поэтому борьба против апельсиновой корки должна комбинировать в себе правильное питание, питьевой режим тренировки и здоровую жизнь.
  • Целлюлит – это не показатель того, что вы толстая. Некоторые пышные дамочки могут вам дать фору в плане гладенькой и упругой кожи. А вот некоторые худышки тщательно скрывают свои ножки под одеждой из-за бугорков.

Шикарные ягодицы

Как лечить целлюлит домашними скрабами из кофе?Кстати, посмотрите предыдущую статью. Там много полезной информации для вас - Как лечить целлюлит домашними скрабами из кофе?

Если убрать причины возникновения целлюлита, то он не только не будет появляться, а уже имеющееся апельсиновая корка со временем сама начнет пропадать.

«Черный список» продуктов

В большинстве своём именно питание благоприятно воздействует на появление и развитие целлюлита, поэтому в первую очередь нужно знать своих «врагов в лицо». Это:

Питание при целлюлите
  • Майонез
  • Газировка
  • Консервы
  • Фри и другие картофельные блюда, которые жарились на масле
  • Любое блюдо из фастфуда (сами по себе они не вредны, но там присутствуют усилители вкуса, которые подсознательно заставляют вас съесть ещё)
  • Сахар в больших количествах
  • Мучные изделия и т. д.

Вредные сладости

Целлюлит – проблема, но решаемаяОбратите внимание на следующую статью. В ней больше полезной информации - Целлюлит – проблема, но решаемая

Запомните, что одного чудесного и волшебного средства против целлюлита не существует в природе. Чтобы убрать эту непривлекательную корку, вам нужно будет трудиться, причем не один месяц. Не бойтесь смотреть правде в глаза – принимайтесь за ликвидацию причин появления целлюлита прямо сейчас, запасайтесь терпением и силами, ведь он не появился за один день, а поэтому и избавляться от него придется долго.

Как вам статья? Ваша реакция:
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
Расскажите друзьям:
Оцените статью
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Похожие статьи:
Избавляемся от целлюлита маслом кокоса миниатюра
Избавляемся от целлюлита маслом кокоса

Масло кокоса гордится своим составом, который включает в себя множество самых разных полезных веществ. Именно они очень часто могут быть ...

Лимфодренажный массаж — один из способов обрести красоту тела надолго миниатюра
Лимфодренажный массаж — один из способов обрести красоту тела надолго

Лимфодренажный массаж – это потрясающая процедура, которая существенно улучшает обменные процессы в клетках и между ними, быстро выводит ...

Универсальное средство от целлюлита или капсикам против апельсиновой корки миниатюра
Универсальное средство от целлюлита или капсикам против апельсиновой корки

Целлюлит – это самая проблемная задача современных женщин. От него существует масса народных способов, но иногда без специальных ...

Как лечить гипергидроз ног? миниатюра
Как лечить гипергидроз ног?

Очень часто, вернувшись домой после тяжелого рабочего дня и, сняв обувь, многие люди замечают, что ноги сильно вспотели и теперь неприятно пахнут. Это ничто иное, как гипергидроз стоп, который проявляется в ...