Сегодня модно вести здоровый образ жизни и придерживаться правильного питания. Соответственно и чистка кишечника в домашних условиях получила свою долю популярности наравне с различными диетами и комплексами упражнений. В медицинских кругах такого понятия как очищения организма нет. Естественно многие задаются вопросами: «а нужно ли это вообще?» и «насколько это полезно?».

Давайте попробуем в этом разобраться.

Очищение кишечника – что это, и зачем это нужно?

Периодически, наш организм все же нуждается в выведении шлаков. Именно этот процесс и принято называть очисткой. Почему это так необходимо для нашего организма?

Ежедневно организму приходится бороться с негативным воздействием окружающей нас среды. И чем меньше в нем содержится шлаков, тем проще он справляется с борьбой. Если мы хотим, и мы действительно этого желаем, прожить долгую, а главное полноценную жизнь, то мы просто обязаны создать такие условия для организма, чтобы он мог справляться с различными воздействиями неблагоприятного характера.

Есть множество БАДов, но они оказывают минимальное воздействие на выведение шлаков. Так же многими специалистами доказано, что очищенный организм намного быстрее справляется с заболеваниями. Следовательно, можно сделать небольшое заключение, что чистка кишечника дома необходимая процедура, которую можно сравнить с постельным режимом при борьбе с гриппом.

Засорения организма, такие как продукты гниения, чуждые вещества, шлаки, яды, становятся причиной ряда заболеваний. Наиболее распространенные это полипы, образованные на стенках кишечника, камни в почках.

Основные требования к чистке

Как ни странно, но фаза луны оказывает непосредственное влияние на очищение организма. В полнолуние этот процесс проходит лучше и эффективнее. На эффект от процедуры действие оказывает и ваш настрой. Вы должны поверить в силу своего организма, в прилив энергии и сил. И тогда у вас точно все получится.

Не забывайте и о том, что методичность и планомерность основные «киты» очищения организма.

Здоровое питание и промывание

К любым слабительным препаратам кишечник привыкает достаточно быстро, после чего он не хочет работать самостоятельно, а ждет помощи от «чудодейственной пилюли».

8

Самый эффективный метод чистки – это витаминизированная смесь, оказывающая слабительный эффект. В ее состав вошли:

  • глицерин;
  • мед;
  • чернослив;
  • курага;
  • инжир.

Все ингредиенты добавляются в равных пропорциях. Компоненты измельчаются, смешиваются и хранятся в холодильнике. Принимать смесь следует натощак по одной десертной ложке. Для микрофлоры организма очень полезна еда, насыщенная клетчаткой, например, злаки, фрукты, овощи.

До изобретения антибиотиков многие заболевания бронхов и легких лечили нормализацией работы кишечника, проще говоря очищением. Каждый врач знал, что дисбактериоз толстой кишки главный «сопровождающий» туберкулеза. Поэтому они проводили промывание кишечника в домашних условиях. Этот метод прекрасно купировал приступы астмы и туберкулеза.

Работу кишечника можно определить и по внешним признакам:

  • раздражительность;
  • плохое настроение;
  • тусклая кожа лица;
  • круги темного цвета под глазами.

Многие женщины отдали свое предпочтение именно промыванию, как эффективному способу очистить кишечник. Но давайте запомним, что засорение кишечника – это следствие неправильного рациона питания, и что промывание не разрешается проводить чаще чем один раз в семь – десять дней.

Ежедневные промывания станут причиной следующих неприятностей:

  • нарушение кислотной среды;
  • нарушение микрофлоры;
  • растяжение стенок кишечника.

В жидкость для промывания специалисты советуют добавлять полезные добавки. Такие как: отвар календулы, чистотела, ромашки, лимонный сок, морская соль.

Самые популярные методы очищения

Если вам стало интересно чем очистить кишечник, следующие рекомендации помогут вам выбрать оптимальный для себя способ:

  1. Отруби – они способны вывести из организма токсины, тяжелые металлы, радионуклиды, шлаки, каловые завалы и камни, за счет грубых частичек оболочки зерен. Курс очищения составляет один месяц. Повторное очищение следует проводить с интервалов в один год. Две столовые ложки отрубей заливаются двумя стаканами воды, и принимаются три раза в день за пол часа до приема пищи.
  2. Овощи – естественным путем очищают ваш организм. В рацион необходимо добавить большое количество следующих продуктов: сладкий перец, кабачки, огурцы, редис, сельдерей, морковь, свекла, краснокочанная и белокочанная капуста и т.д. Главное, употреблять продукты в сыром виде. Это могут быть салаты, нарезка или натертые овощи, приправленные растительным маслом.

9

Это лишь два метода, получившие особую популярность. Очистить кишечник также можно яблоками, травами, свежевыжатыми соками, семенами льна, водой, кефиром и множеством иных продуктов.

Как вам статья? Ваша реакция:
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
Расскажите друзьям:
Оцените статью: