Шейпинг с Синди Кроуфорд: Секреты идеальной фигуры
  • Диеты
Как вкусно сбросить лишний вес или готовим корицу с мёдом для похудения
Иметь красивое и стройное тело хотят абсолютно все девушки. Но не все они
Монастырский сбор для очистки печени с доставкой по России
Печень всегда первая страдает от наших вредных привычек и от того, что мы любим
Жидкий каштан для похудения инструкция и отзывы
Вопрос похудения в наши дни настолько распространён, что учёные и доктора не

  • Уход за телом
Техника проведения ручного лимфодренажного массажа в домашних условиях
Лимфодренажный массаж – это потрясающая процедура, которая существенно
Борьба с целлюлитом с помощью дарсонваля
Целлюлит в современном мире считается настолько проблемной и распространенной
Беспощадно уничтожаем «апельсиновую корку» или как сделать маски от целлюлита в домашних условиях
Многие женщины знают, что такое целлюлит, как он мешает фигуре быть идеальной и
  • Мода и Стиль
Одеваемся ярко и женственно в будни в длинные повседневные платья
Каждый день быть красивой, элегантной и женственной очень просто. Практически
Одеваемся для коллективного мероприятия — платье для корпоратива
Корпоратив - это очень важный праздник для каждого работника. В такой день все
Всё о последних коллекциях мировых модельеров Дольче и Габбана
Мировой бренд, которому уже десятки лет покорны многие ценительницы шикарной и

Шейпинг с Синди Кроуфорд: Секреты идеальной фигуры от американской супермодели

В конце XX века видеокассета с упражнениями по шейпингу была чуть ли не объектом подражания. Этот вид занятий стал одним из самых популярных среди многих женщин, которые пытались бороться с лишним весом, равняясь на эталон женской красоты, который диктовал им Запад и Голливуд. Одним из таких эталонов стала Синди Кроуфорд – модель, актриса и просто женщина со сногсшибательной фигурой. Шейпинг с Синди Кроуфорд «Секрет идеальной фигуры» считался эффективным способом достижения желанных форм. По правде говоря, даже спустя годы он не утратил свою популярность. Но, все по порядку.

Почему именно шейпинг?

синди кроуфорд

Шейпинг – ритмическая гимнастика, которая позволяет снизить уровень тех вредных жиров, которые накопил ваш организм.  Ко всему прочему, простые упражнения предупреждают стресс и гарантируют заряд энергии на каждый день.

Сегодня многие предпочитают групповые занятия под наблюдением тренера, но можно заниматься  шейпингом дома. В этом очень помогают видео уроки. У многих из нас просто не хватает времени и сил на длительные тренировки. В этом и преимущество шейпинга с Синди Кроуфорд! Занятие длится всего 10 минут. Не так много, не правда ли? Но, стоит помнить о главном правиле – систематичность и регулярность. Уделяя 10 минут каждый день, вы сможете достичь таких желаемых результатов.

Ваш комплекс упражнений

Комплекс упражнений от известной модели состоит из нескольких этапов:

  • разминки
  • упражнений для ног
  • упражнений для рук
  • упражнений для пресса

Эти упражнения подобраны таким образом, чтобы, занимаясь, вы задействовали все мышцы тел и достигли максимальных результатов. Плюс в том, что вы экономите время, а также средства. Только подумайте: вам не нужно записываться в спортзал, покупать стильную одежду для шейпинг-тренировок и тратить время на дорогу.

тренировка от синди

Конечно же, неправильно было бы утверждать, что не существует никакого риска. Дело в том, что если вы делаете упражнения неправильно, не ждите результатов. Такой шейпинг под силу тем, кто уже когда-либо посещал спортивный зал и знаком с азами техники. Тогда заниматься дома просто и очень эффективно. Если же раньше ваше тело не было «знакомо» с шейпингом, вы можете получить травму. Какой выход? Перед тем, как преступить, проконсультируйтесь с тренером.

Давайте, все-таки, вернемся к комплексу упражнений. Шейпинг с Синди Кроуфорд – занятия йогой, пилатесом, танцами и калланетикой в одном. В ходе занятия вы будете сжигать жиры, не переутомляя свое тело. Не забывайте о правильном питании: после активной тренировки необходимо сбалансированное питание (приемлемое количество углеводов, жиров и калорий). Если после шейпинга вы сразу же опустошаете свой холодильник, не ждите каких-либо результатов.

Весь курс способствует не только сжиганию калорий, но и укреплению мышц тела. Занимаясь регулярно и в полную силу, пропуская каждое новое занятие и каждое новое упражнение через себя, вы все быстрее и быстрее приближаете себя к образу шейпинг-модели – красивой, подтянутой, уверенной. Занимайтесь перед зеркалом, так вы сможете, без посторонней помощи, оценить себя и правильность своих действий.

Синди Кроуфорд

Со дня появления «Секрета идеальной фигуры» от Синди Кроуфорд прошло много времени, но даже сейчас, когда, казалось бы, XXI век должен предоставить новые пути к идеальным формам, он не потерял своей актуальности и отлично конкурирует с десятками подобных видео программ. О чем это свидетельствует? Конечно же, о его эффективности. Хотите заниматься дома, в спокойной обстановке и сжигать при этом жир?

Откройте для себя шейпинг с Синди Кроуфорд!

Добавить комментарий
Ваше имя обязательно
Ваш email обязательно
Коментарий


− 6 = 2