Диета для мужа

Каждая женщина хочет видеть рядом с собой привлекательного и стройного мужчину. Любящие жены всегда следят за тем, чтобы муж вел здоровый образ жизни, правильно питался. Но не все мужчины спортивного телосложения. Бывает и так, что появляется лишний вес.

Если супруг изначально полный, то женщина пытается сделать так, чтобы он хоть немного похудел. Пытается заставить мужа правильно пытаться, заниматься спортом, соблюдать диету. Но мало мужчин, которые соглашаются на все это. Особенно отрицательно относятся к соблюдению различной диеты. Ведут малоподвижный образ жизни. На работе проводят много времени сидя. Употребляют в пищу продукты, содержащие большое количество жира. И благодаря такому образу жизни, у многих мужчин появляется живот и полнота.

С появлением лишнего веса, у мужчин возникают различные заболевания. Ожирение возникает из-за перенесенного стресса, различных переживаний, страха. В организме вырабатывается защитная реакция в виде жировой оболочки. Эта оболочка со временем только увеличивается.

Перед тем, как посадить мужа на диету, важно выяснить причины появления ожирения. Нужно поговорить с супругом, может у него проблемы на работе, в семейных отношениях. В любом случае нельзя торопиться и заставлять мужа соблюдать диету. Женщине надо быть терпеливой в этом вопросе. Мужчины нуждаются в поддержке со стороны жены. Мало мужчин, которые способны признавать свои ошибки и необдуманные поступки. Женам необходимо объяснить мужчинам, что нервничать не надо, нужно успокоиться, выкинуть из головы все мысли, которые тревожат. И как только все станет спокойно, уйдут тревоги, лишний вес уйдет.

Если между мужем и женой возникло взаимопонимание, то это можно считать первым шагом на пути к выздоровлению. Сильной половине важно слышать, что женщина в нем нуждается. Ему надо знать, что очень трудно обойтись без мужской помощи. Затем женщине можно предложить своему любимому заняться спортом и возможно вместе с ней. Физические нагрузки положительно влияют на организм. Для начала, женщина может одна посетить, например, бассейн. А потом рассказать своему супругу, что благодаря водным процедурам очень хорошо себя чувствует. И возможно, мужу тоже станет гораздо лучше. Женщина должна показать пример, которому, скорее всего муж последует.

Женщины всегда следят за своей фигурой и часто придерживаются диеты. Можно попробовать своего супруга попросить вместе посидеть на диете. Диету можно приурочить к торжеству – день рождения, юбилей, свадьба. Любящий мужчина не захочет огорчать супругу и согласится. И вот в этот момент нельзя упускать шанс. В рацион питания важно включить блюда, с малым содержанием жира. Продукты должны быть свежими и содержать все полезные элементы и вещества (витамины). Особенно важно содержание в продуктах углеводов. Включить второй завтрак (стакан сока, кефира).

Иногда супруга начинает любоваться фотографиями или плакатами с изображением красивых и накаченных актеров. Мужа это будет очень раздражать. И возможно, он начнет заниматься своим внешним видом.