• Диеты
Кефирная диета для похудения безопасна и невероятно эффективна
Быстро похудеть за короткий срок мечтает каждая женщина, у которой есть лишний
Диета по Борменталю или подсчитываем съеденные калории
Диета по Борменталю основывается на гастрономическом ограничении, направленном
Срочная диета – сбрасываем лишний вес за 5 – 10 дней
Вот такая женская сущность - начинать худеть в последние дни перед важным
  • Уход за телом
Как похудеть за неделю, или почему пора купить пленку-сауну
Мода на тонкую талию, подтянутые бедра захлестнула мир, женственные формы правят
Средства от растяжек и обвисшей кожи – мифы и реальность
Беременность, резкий набор веса или стремительное похудение приносят организму
Жиросжигатели в аптеке купить вполне реально
Новички спортивного питания чаще всего в поисках эффективного продукта
  • Мода и Стиль
ТОП 10: модный маникюр 2017
Перед тем, как обсуждать модные тенденции маникюра 2017 года, надо определиться с
Колготки ElaSlim – чисто женская история
Они не виделись уже год. Ирина вышла замуж уехав с любимым в его родной город. С
Прическа на Новый год – что понравится Красному Огненному Петуху?
Праздничный образ имеет много составляющих, здесь мало решить, в чем встречать

Семейная диета

Некоторое время назад учеными было доказано, что благополучная семейная жизнь способна привести к ожирению. Причем чаще всего от избыточного веса страдают дети и женщины. При этом последние практически всегда безрезультатно стараются сбросить лишний вес, изнуряя себя различными диетами. Однако некоторая часть ученых считают, что для того, чтобы женщина смогла привести себя в форму, нужно начать пользоваться семейной диетой, во время которой все члены семьи участвуют в процессе снижения веса представительницы прекрасного пола. Специалисты утверждают, что подобная семейная диета способна раз и навсегда справиться с проблемой наличия жировых отложений.

семейная диета

Причина того, что женщины, состоящие в браке, начинают поправляться кроется в том, что они привыкли принимать пищу вместе со всеми, а также в том, что большинство женщин доедает продукты, которые не доели остальные члены семьи. Кроме того, любая женщина во время приготовления пищи пробует, что у нее получилось. Если все члены семьи будут помогать женщине справляться с проблемой, то она сможет быстро прийти в форму и забыть о лишних килограммах. Семейная диета включает в себя здоровое питание, которое рассчитано на каждого жильца дома или квартиры, которые являются родственниками или близкими друзьями и знакомыми. Чаще всего женщины готовят блюда для всех домочадцев, но в тоже время эти блюда не подходят для самой хозяйки, в результате чего через некоторое время в области живота, талии и бедер у нее появляются жировые отложения.

К тому же у женщин возникает соблазн полакомиться между приемами пищи чем-нибудь сладеньким, но готовить отдельно для себя у хозяек нет ни желания, ни времени. Также существуют определенные стандарты, значительное отклонение от которых говорит о том, что женщине пора начинать следить за своим весом. Если размер талии женщины больше 80 сантиметров, то это говорит о том, что ей пора прибегнуть к семейной диете. Если речь идет о мужчинах, то у них размер талии не должен превышать 90 сантиметров. Семейная диета в первую очередь начинается с мужа, поскольку его сложнее всего убедить в том, что необходимо отказаться от курения, алкогольных продуктов и вредных продуктов. К тому же мужчины намного больше, чем женщины подвержены погрешностям в питании. Наличие у мужчины «пивного животика» является главным признаком того, что ему пора сесть на семейную диету.

диета для всей семьи

Однако донести до мужчины, что необходимо начать правильно питаться порой бывает очень сложно. Часто мужчины начинают прислушиваться к доводам жен, когда у них появляются проблемы со здоровьем, например, они замечают у себя одышку, повышенную потливость или они понимают, что располнели настолько, что появилась необходимость полностью менять гардероб, а денег на это жалко. В принципе семейная диета мало чем отличается от обычного рекомендованного специалистами питания. Единственным отличием является то, что в случае семейной диеты подход для каждого домочадца осуществятся индивидуально. Договориться с детьми женщине намного проще, нежели чем со своим мужем и это очень часто приводит к тому, что мужчина также перестает сопротивляться и втягивается в диету.

Единственным минусом семейной диеты является то, что хозяйке придется нанимать повара или самой становиться к плите и готовить пищу для каждого члена семьи отдельно. Однако существуют общие моменты, позволяющие существенно облегчить процесс приготовления еды. Например, существует большое количество продуктов, которые можно принимать в пищу всем. К таким продуктам относятся зелень, фрукты, овощи. К тому же семейная диета не требует резкого ограничения или отказа от чего-либо. В среднем женщина в сутки должна получать 1200-1300 килокалорий, а мужчина — 1500-1600.

Вас заинтересует:
Добавить комментарий
Ваше имя обязательно
Ваш email обязательно
Коментарий