• Диеты
Кефирная диета для похудения безопасна и невероятно эффективна
Быстро похудеть за короткий срок мечтает каждая женщина, у которой есть лишний
Диета по Борменталю или подсчитываем съеденные калории
Диета по Борменталю основывается на гастрономическом ограничении, направленном
Срочная диета – сбрасываем лишний вес за 5 – 10 дней
Вот такая женская сущность - начинать худеть в последние дни перед важным
  • Уход за телом
Как похудеть за неделю, или почему пора купить пленку-сауну
Мода на тонкую талию, подтянутые бедра захлестнула мир, женственные формы правят
Средства от растяжек и обвисшей кожи – мифы и реальность
Беременность, резкий набор веса или стремительное похудение приносят организму
Жиросжигатели в аптеке купить вполне реально
Новички спортивного питания чаще всего в поисках эффективного продукта
  • Мода и Стиль
ТОП 10: модный маникюр 2017
Перед тем, как обсуждать модные тенденции маникюра 2017 года, надо определиться с
Колготки ElaSlim – чисто женская история
Они не виделись уже год. Ирина вышла замуж уехав с любимым в его родной город. С
Прическа на Новый год – что понравится Красному Огненному Петуху?
Праздничный образ имеет много составляющих, здесь мало решить, в чем встречать

Зачем нужна чистка кишечника в домашних условиях, основные принципы и способы

Сегодня модно вести здоровый образ жизни и придерживаться правильного питания. Соответственно и чистка кишечника в домашних условиях получила свою долю популярности наравне с различными диетами и комплексами упражнений. В медицинских кругах такого понятия как очищения организма нет. Естественно многие задаются вопросами: «а нужно ли это вообще?» и «насколько это полезно?».

Давайте попробуем в этом разобраться.

Очищение кишечника – что это, и зачем это нужно?

Периодически, наш организм все же нуждается в выведении шлаков. Именно этот процесс и принято называть очисткой. Почему это так необходимо для нашего организма?

Ежедневно организму приходится бороться с негативным воздействием окружающей нас среды. И чем меньше в нем содержится шлаков, тем проще он справляется с борьбой. Если мы хотим, и мы действительно этого желаем, прожить долгую, а главное полноценную жизнь, то мы просто обязаны создать такие условия для организма, чтобы он мог справляться с различными воздействиями неблагоприятного характера.

    Есть множество БАДов, но они оказывают минимальное воздействие на выведение шлаков. Так же многими специалистами доказано, что очищенный организм намного быстрее справляется с заболеваниями. Следовательно, можно сделать небольшое заключение, что чистка кишечника дома необходимая процедура, которую можно сравнить с постельным режимом при борьбе с гриппом.

    Засорения организма, такие как продукты гниения, чуждые вещества, шлаки, яды, становятся причиной ряда заболеваний. Наиболее распространенные это полипы, образованные на стенках кишечника, камни в почках.

    Основные требования к чистке

    Как ни странно, но фаза луны оказывает непосредственное влияние на очищение организма. В полнолуние этот процесс проходит лучше и эффективнее. На эффект от процедуры действие оказывает и ваш настрой. Вы должны поверить в силу своего организма, в прилив энергии и сил. И тогда у вас точно все получится.

    Не забывайте и о том, что методичность и планомерность основные «киты» очищения организма.

    Здоровое питание и промывание

    К любым слабительным препаратам кишечник привыкает достаточно быстро, после чего он не хочет работать самостоятельно, а ждет помощи от «чудодейственной пилюли».

    8

    Самый эффективный метод чистки – это витаминизированная смесь, оказывающая слабительный эффект. В ее состав вошли:

    • глицерин;
    • мед;
    • чернослив;
    • курага;
    • инжир.

    Все ингредиенты добавляются в равных пропорциях. Компоненты измельчаются, смешиваются и хранятся в холодильнике. Принимать смесь следует натощак по одной десертной ложке. Для микрофлоры организма очень полезна еда, насыщенная клетчаткой, например, злаки, фрукты, овощи.

    До изобретения антибиотиков многие заболевания бронхов и легких лечили нормализацией работы кишечника, проще говоря очищением. Каждый врач знал, что дисбактериоз толстой кишки главный «сопровождающий» туберкулеза. Поэтому они проводили промывание кишечника в домашних условиях. Этот метод прекрасно купировал приступы астмы и туберкулеза.

    Работу кишечника можно определить и по внешним признакам:

    • раздражительность;
    • плохое настроение;
    • тусклая кожа лица;
    • круги темного цвета под глазами.

    Многие женщины отдали свое предпочтение именно промыванию, как эффективному способу очистить кишечник. Но давайте запомним, что засорение кишечника – это следствие неправильного рациона питания, и что промывание не разрешается проводить чаще чем один раз в семь – десять дней.

    Ежедневные промывания станут причиной следующих неприятностей:

    • нарушение кислотной среды;
    • нарушение микрофлоры;
    • растяжение стенок кишечника.

    В жидкость для промывания специалисты советуют добавлять полезные добавки. Такие как: отвар календулы, чистотела, ромашки, лимонный сок, морская соль.

    Самые популярные методы очищения

    Если вам стало интересно чем очистить кишечник, следующие рекомендации помогут вам выбрать оптимальный для себя способ:

    1. Отруби – они способны вывести из организма токсины, тяжелые металлы, радионуклиды, шлаки, каловые завалы и камни, за счет грубых частичек оболочки зерен. Курс очищения составляет один месяц. Повторное очищение следует проводить с интервалов в один год. Две столовые ложки отрубей заливаются двумя стаканами воды, и принимаются три раза в день за пол часа до приема пищи.
    2. Овощи – естественным путем очищают ваш организм. В рацион необходимо добавить большое количество следующих продуктов: сладкий перец, кабачки, огурцы, редис, сельдерей, морковь, свекла, краснокочанная и белокочанная капуста и т.д. Главное, употреблять продукты в сыром виде. Это могут быть салаты, нарезка или натертые овощи, приправленные растительным маслом.

    9

    Это лишь два метода, получившие особую популярность. Очистить кишечник также можно яблоками, травами, свежевыжатыми соками, семенами льна, водой, кефиром и множеством иных продуктов.

    Вас заинтересует:
    Добавить комментарий
    Ваше имя обязательно
    Ваш email обязательно
    Коментарий