• Диеты
Кефирная диета для похудения безопасна и невероятно эффективна
Быстро похудеть за короткий срок мечтает каждая женщина, у которой есть лишний
Диета по Борменталю или подсчитываем съеденные калории
Диета по Борменталю основывается на гастрономическом ограничении, направленном
Срочная диета – сбрасываем лишний вес за 5 – 10 дней
Вот такая женская сущность - начинать худеть в последние дни перед важным
  • Уход за телом
Как похудеть за неделю, или почему пора купить пленку-сауну
Мода на тонкую талию, подтянутые бедра захлестнула мир, женственные формы правят
Средства от растяжек и обвисшей кожи – мифы и реальность
Беременность, резкий набор веса или стремительное похудение приносят организму
Жиросжигатели в аптеке купить вполне реально
Новички спортивного питания чаще всего в поисках эффективного продукта
  • Мода и Стиль
ТОП 10: модный маникюр 2017
Перед тем, как обсуждать модные тенденции маникюра 2017 года, надо определиться с
Колготки ElaSlim – чисто женская история
Они не виделись уже год. Ирина вышла замуж уехав с любимым в его родной город. С
Прическа на Новый год – что понравится Красному Огненному Петуху?
Праздничный образ имеет много составляющих, здесь мало решить, в чем встречать

Правильный уход за шеей: массаж, маски, гимнастика

Любая женщина знает, что ее истинный возраст можно определить по 2 частям тела: шее и рукам. Ни для кого не секрет – шея стареет быстрее, чем все остальные части тела. Поэтому все без исключения представительницы прекрасного пола не покладая рук борются за то, чтобы их шея как можно дольше выглядела молодо. Но как обмануть природу? Как заставить время двигаться назад? Ответ прост – необходим постоянный уход.

Этап первый: Массаж шеи

Пожалуй, начнем с шейного массажа. Это достаточно легкая процедура и каждая из нас сможет ее выполнять самостоятельно. Продолжительность массажа должна составлять не менее 10 минут и делать его необходимо каждый день.

Омоложение шеи

Усаживаемся поудобней и приступим. Левую ладонь размещаем на правой стороне шеи, правую ладонь – на левой стороне. Начинаем медленно гладить шею, двигаясь снизу вверх.

Откиньте голову назад, чтобы открыть доступ к подбородку. Сначала подушечками пальцев, а потом и ладонями легко помассируйте линию подбородка.

Пальчиками пройдитесь по боковой части шеи, осуществляя круговые движения. Начинаем массировать шею от мочек ушей до плеч, не забывая попеременно чередовать руки.

Теперь сделаем раствор соли. В проточной воде необходимо растворить 2 ложки соли. Затем берем полотенце, лучше всего махровое и смачиваем его в растворе. Держитесь за кончики полотенца и, не сильно похлопывая, пройдитесь по подбородку.

Маска для шеи

Теперь сделаем несложные маски для шеи. Горсточку щавеля, эстрагона, петрушки и розмарина следует залить очень горячим молоком на 15 минут. Затем выкладываем их на салфетку и обматываем вокруг шеи. Снимаем компресс и даем коже высохнуть.

Также компресс можно сделать из масла. Смачиваем салфетку нагретым до 40⁰ маслом и обертываем шею. Поверх салфетки накладываем полиэтилен, а затем теплый шарф или полотенце. Оба компресса необходимо держать около 20 минут. Но не забывайте, что кожа должна быть чистой перед нанесением маски.

Гимнастика для шеи

Гимнастика шеи

Специалисты рекомендуют регулярно делать гимнастику для шеи в качестве профилактики. Несколько раз в неделю выполняйте следующие упражнения: разомните мышцы шеи, выполняя наклоны головы вперед, вправо, назад и влево; поместите ладони на затылке и откиньте голову назад, одновременно создавая противодействие руками; сплетите пальцы в замок и поднесите их к подбородку, одновременно сильно откидывая голову назад.

Комбинируйте разные способы по уходу за шеей, и вы получите хороший результат.

Вас заинтересует:
Добавить комментарий
Ваше имя обязательно
Ваш email обязательно
Коментарий